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1. 优化向导能做什么？

向导共 12 步，最后是结束页。可以逐步做完，也可以跳过不想做的步骤。

1. 进程管理器 — 结束没有微软数字签名、看起来不可信的进程，并阻止它再次运行。
2. Windows 更新 — 打开 Windows 更新，也可以选择关闭自动更新。
3. 调整用户账户控制（UAC） — 关闭 UAC，或只减弱提示的打扰。
4. 系统调整 — 性能、安全、个性化三类选项，并提供一组推荐设置。
5. 优化 SSD 以延长其寿命 — 系统分区在固态硬盘上时减少写入，并可检查 4K 对齐。
6. 智能卸载器 — 卸载不再使用的程序，并可打开「设置 - 存储」。
7. 启动管理器 — 禁用启动项，或彻底关闭 Windows 的自动启动功能。
8. 任务计划管理器 — 查看计划任务，可直接打开优化窗口。
9. 服务管理器 — 查看服务，可直接打开优化窗口。
10. 垃圾文件清理器 — 清理垃圾文件，或用一键清理直接跳到后面。
11. 注册表清理 — 删除无效的注册表项。
12. 注册表碎片整理 — 重建并重新索引注册表。点击压缩后电脑会重启。

结束页只在系统分区不是 SSD 时提供磁盘碎片整理。如果是 SSD，页面会说明不必整理碎片。

2. 如何打开，以及各个按钮做什么

在 Windows Manager 中打开自动化，再点击优化向导。

• 下一步执行当前页的操作，然后进入下一页。工具类步骤会启动对应程序，并等到你关闭它。Windows 更新这一步会打开「设置」。UAC、系统调整和 SSD 这几步会保存你勾选的项目。
• 上一步回到上一页。调整是在点击「下一步」时写入的，仅返回上一页不会自动撤销。
• 跳过进入下一步，不启动工具，也不保存这一页。
• 取消会询问「是否关闭向导？」。选「是」即关闭。
• 完成出现在最后一页，用来关闭向导。
• 左下角帮助图标旁边的创建任务会打开我的任务，并已经填好优化向导，方便按计划再次运行。

帮助图标固定在向导页脚左侧。提示文字概括这 12 个方面，并链到这篇在线帮助。

3. 进程、Windows 更新和 UAC

第 1 步 — 进程管理器

「下一步」会启动进程管理器。如果电脑变慢，并且你怀疑有木马或其他恶意程序，可以对未知或非微软数字签名的进程使用结束进程。结束进程并阻止其运行还会阻止该进程再次启动。如果某个进程来自程序、服务或启动项，稍后可以用智能卸载器、服务管理器或启动管理器卸载或禁用。向导会等到你关闭进程管理器。

第 2 步 — Windows 更新

「下一步」会在「设置」里打开 Windows 更新。更新用来堵住安全漏洞；电脑一连上网络或打开恶意网站，这些漏洞就可能被利用。除非你有理由暂停，否则应保持更新开启。

禁用 Windows 更新的自动更新是可选项。Windows 默认会自动下载并安装重要和关键更新。勾选此项会关闭这种自动行为。只有在你会自己检查更新时才使用。

第 3 步 — 调整用户账户控制（UAC）

UAC 是 Windows 的安全功能。「继续」提示出现得很频繁，每次都要点很麻烦。这一页可以把 UAC 关掉。请用其他安全措施保护电脑。这些设置必须重启后才生效。

• 禁用用户账户控制（UAC）会关掉提示。系统更容易被改动，有害软件也更容易改动它。
• 提升权限时关闭安全桌面让提示留在普通桌面上，而不是把屏幕变暗。只在 UAC 本身仍然开启时使用。
• 禁用 UAC 状态警告用来隐藏「UAC 未完全启用」的提示。

4. 系统调整

第 4 步把调整项分在性能、安全和个性化下面。勾选需要的项目，再点「下一步」保存。推荐设置会勾选常见项目，但不会勾选「离开后仍保持任务运行」，因为该项是给需要保持唤醒的电脑用的。性能和外观会打开 Windows 的视觉效果窗口（SystemPropertiesPerformance），方便单独调整动画。

性能

• 自动关闭未响应的应用程序。关机时，Windows 有时会把任务标成「未响应」，并询问是否结束。此项会自动关闭这些程序。
• 自动关闭没有可见窗口的应用程序。默认情况下，没有可见顶层窗口的程序可以阻止或取消关机。启用后，Windows 会立刻结束它们，从而加快关机。
• 禁用程序兼容性助手。兼容性助手在后台监视你启动的程序，发现已知兼容问题时会给出建议。只有在程序都能正常安装和运行时才关闭它。关闭后也不会再出现「此程序可能未正确安装」的提示。

安全

• 启用注册表自动备份。Windows 默认不再把注册表备份到 C:\Windows\System32\config\RegBack。此项重新打开该功能。系统空闲时大约每 10 天备份一次，包括 SYSTEM、SOFTWARE、SECURITY 和 SAM。如果连续 3 次无法启动，Windows 会进入高级启动选项。在「选择一个选项」中依次打开「疑难解答」「高级选项」「命令提示符」，执行 copy c:\windows\system32\config\regback\*.* c:\windows\system32\config，然后重启并确认 Windows 能启动。
• 在单独的进程中启动文件夹窗口。每个文件资源管理器窗口使用自己的进程，一个崩溃不会关掉其他窗口。每个窗口会多占一些内存。
• 禁止 Windows 更新后自动重启。你已登录时，计划安装不会自动重启，而是提示你重启。更新仍然需要重启才能完成。
• 为屏幕保护程序启用密码保护。退出屏幕保护时需要密码，并且用户不能自行关掉这项保护。
• 安全删除 USB 设备后关闭 USB 端口电源。Windows 默认在安全删除后仍给端口供电。此项会关掉端口电源。

个性化

• 在导航窗格中自动展开到当前文件夹。浏览时，文件夹树会展开到当前文件夹。
• 任务栏左对齐和恢复经典右键菜单只在 Windows 11 中出现。前者把居中的任务栏图标移到左侧。后者恢复完整右键菜单，不必每次再点「显示更多选项」。
• 禁用自动文件夹类型发现。打开文件夹时，Windows 会猜测内容是图片、文档还是音乐，并据此更换图标、详细信息列和工具栏。猜测经常不准。关掉后可以自己设置视图。
• 更改打开的文件夹图标，让打开和未打开的文件夹更容易区分。
• 加快鼠标指针移动速度。
• 显示没有装入媒体的驱动器，包括空驱动器。
• 启用地址栏自动完成。输入时，Windows 会补上建议文字，并显示可用值的下拉列表。
• 离开后仍保持任务运行。默认电源计划在离开 20 分钟后关闭硬盘、30 分钟后睡眠，下载、媒体共享和录制会因此停止。此项让这些任务继续运行。适合台式机，或接着电源的笔记本电脑。不要在用电池时启用。
• 禁用系统音频自动调平。打电话时，Windows 可能自动压低其他声音。此项关闭这种行为。
• 拖放灵敏度。默认只拖动 4 像素就开始拖放，文件或窗口很容易被误移动。可以把最小距离加大，例如 50 像素，高分辨率（如 4K）屏幕上更有用。更改后可能需要重启，或注销再登录。这一行带有数字框，只有想改距离时才勾选。

5. 优化 SSD 以延长其寿命

固态硬盘的写入次数有限。如果系统分区（C:）在 SSD 上，第 5 步会列出减少写入的选项。向导会自己检测。检测为 SSD 时，页面显示「系统分区位于 SSD 上」，并列出调整项。否则显示系统分区不在 SSD 上，并隐藏列表。如果检测有误，点击不，我的 C: 分区是 SSD，选项就会出现。

全选会勾选全部 SSD 调整项。检查 SSD 的 4K 对齐和分配单元大小不是一回事。4K 对齐是把分区放在 4 KB 边界上，让 SSD 能以全速读写。结果会按分区显示4K 已对齐或4K 未对齐。对齐取决于分区当初如何创建；这个按钮只检查，不会移动分区。

• 禁用休眠。休眠把当前系统状态写到磁盘，以便关机后从原处恢复。睡眠把状态放在内存里，只耗很少电。禁用休眠还会删除 hiberfil.sys，在系统分区上腾出数 GB。此后不能再休眠。
• 关闭 Windows 搜索索引以减少写入。索引能加快搜索，但会频繁写盘。很少使用 Windows 搜索时可以关闭。
• 关闭磁盘碎片整理。SSD 读取任意单元的速度相同，把文件排到一起没有好处，额外写入还会缩短寿命。
• 停止记录最后访问时间。每次读取都更新这个时间会带来额外写入。
• 禁用 Windows 预取（Prefetcher）和禁用 SuperFetch（SysMain）。二者原本用来掩盖机械硬盘较慢的加载时间。在 SSD 上它们主要增加写入，通常不值得保留。SuperFetch 是为机械硬盘设计的，在 SSD 上可能同时损害速度和硬盘健康。
• 禁用启动文件碎片整理。在 SSD 上整理启动文件没有实际作用。
• 禁用 Windows 事件日志。Windows 会持续记录配置更改、崩溃以及服务和程序的其他事件。排查问题时这些记录有用；不排查时就是额外写入。除非你接受日志缺失，否则保持开启。
• 禁用系统还原。还原点可以在安装出错时回退，但也会写盘。只有在已有其他备份时才关闭。
• 启用 TRIM。TRIM 告诉 SSD 哪些块已空闲，有助于性能和寿命。仅当硬盘支持时才有效。不确定时查看制造商网站。
• 禁用 8.3 短文件名。为兼容旧的 16 位 DOS 程序，Windows 仍会生成短文件名。现在的程序不需要，生成它们只会增加写入。

点「下一步」保存已勾选的项目。这些选项针对位于 SSD 上的系统分区，不要据此去改机械硬盘上的数据盘。

6. 卸载、启动项、任务、服务和垃圾文件

第 6 步 — 智能卸载器

「下一步」会启动智能卸载器，并等到你关闭它。卸掉不用的程序可以腾出磁盘空间，也少留后台组件。同一页的设置 - 存储会打开 Windows 存储设置（ms-settings:storagesense）。

第 7 步 — 启动管理器

「下一步」会启动启动管理器。禁用或删除自动启动程序可以缩短开机和登录时间。禁用 Windows 自动启动功能比关掉单个项目更彻底：它会阻止当前用户和所有用户的 Run、RunOnce，以及当前用户和所有用户的启动文件夹。已有项目和以后安装的程序都不能自动启动，包括确实需要自启的正常程序。开机可以更快，不明程序也无法自行启动。只有启动项很少，或确定不需要任何程序随 Windows 启动时才启用。

第 8 步 — 任务计划管理器

「下一步」会启动任务计划管理器。优化任务功能可以安全地禁用不必要的计划任务，从而提高响应速度。若希望一打开就进入优化窗口，请勾选直接打开优化任务窗口。不勾选则打开普通任务列表。

第 9 步 — 服务管理器

「下一步」会启动服务管理器。其中的「优化」按钮会根据提示禁用部分系统服务，从而加快启动。勾选直接打开优化服务窗口会进入该窗口；不勾选则打开完整服务列表。不要因为某个服务正在运行、而你又不认识它就禁用，请先看服务管理器里的说明。

第 10 步 — 垃圾文件清理器

「下一步」会启动垃圾文件清理器，并等到你关闭它。这一页的一键清理会启动一键清理，并直接跳到结束页，因此会跳过注册表清理和注册表碎片整理。只想做一次较广的垃圾清理、不需要后面两步注册表操作时，使用这个按钮。

7. 注册表清理、注册表碎片整理和结束页

第 11 步 — 注册表清理

「下一步」会启动注册表清理。它用来删除无效的注册表项。删除前先在该程序里查看结果，关闭后再回到向导。

第 12 步 — 注册表碎片整理

「下一步」会启动注册表碎片整理。注册表膨胀后，开机和日常的注册表访问都可能变慢。该工具会重建并重新索引注册表，去掉结构上的空隙。整理后注册表呈线性结构，应用程序读取注册表的时间可能缩短。

继续之前请关闭所有应用程序。点击压缩后，电脑会自动重启。请先保存工作。如果不想重启，在这一步点「跳过」，不要点「下一步」。

优化向导已完成

最后一页确认向导已完成。若系统分区在 SSD 上，会显示系统分区位于 SSD，因此不必整理碎片。若系统分区是机械硬盘，磁盘碎片整理会打开 Windows 的 dfrgui.exe，然后关闭向导。对非 SSD 的系统分区，建议每两到三个月运行一次磁盘碎片整理，减少磁头寻道。

8. 注意事项

• 请用管理员账户运行向导。UAC、服务、所有用户的启动位置，以及许多调整项都会写入系统设置。
• UAC 的更改需要重启。拖放灵敏度可能需要重启或注销。其他调整在该页点击「下一步」时生效。
• 关闭 UAC、系统还原、休眠、Windows 搜索、事件日志或碎片整理，都会拿掉一项保护或功能。勾选前先读这一行的说明。关掉还原点之前，请保留系统还原或其他备份。
• SSD 调整只在系统分区是 SSD，或你确认 C: 是 SSD 之后才适用。这不是关闭 TRIM 的理由。硬盘支持 TRIM 时应保持开启。
• 4K 对齐只是检查，不是修复。未对齐的分区需要用分区软件重建，向导不会移动它。
• 「任务栏左对齐」和「恢复经典右键菜单」是 Windows 11 的项目，较早版本里不会出现。
• 「离开后仍保持任务运行」适合台式机或接电源的笔记本。用电池时它会阻止睡眠并耗电。
• 禁用全部自动启动也会挡住你可能需要的程序，包括以后安装的程序。第一次使用时，优先在启动管理器里逐项关闭，除非你确实要封住所有自启位置。
• 注册表碎片整理的「压缩」会重启电脑。一键清理会跳过两个注册表步骤，直接到结束页。
• 「创建任务」只是把向导加入计划。任务运行时仍要自己逐步点击，或跳过不需要的步骤，它不会自动把每个工具都点完。
• 「上一步」不会撤销已经由「下一步」保存的调整。要改回去，请重新勾选后再点「下一步」，或到该步骤打开的工具里修改。

9. 第一次实用的走法

1. 打开自动化 → 优化向导。
2. 在进程管理器里，只结束你不信任的进程。关闭工具后继续。
3. 打开 Windows 更新，安装待处理的更新。除非你会自己检查，否则保持自动更新开启。
4. 除非提示确实造成麻烦，否则保持 UAC 开启。如果改了，之后要重启。
5. 在系统调整里打开推荐设置，读一下不认识的项目，再点「下一步」。
6. SSD 这一步仅在系统分区是 SSD 时继续。优先启用 TRIM、关闭碎片整理和最后访问时间。在已有其他备份、并且确定不需要日志之前，保持系统还原和事件日志开启。
7. 卸载从不开的程序。在启动管理器里禁用你认识且不需要的项目。第一次不要勾选「禁用全部自动启动」。
8. 打开任务和服务的优化窗口，只禁用工具标明可以安全停止的项。
9. 清理垃圾文件。看完注册表清理的结果再删除。除非可以立刻重启，否则跳过注册表碎片整理。
10. 结束页只对机械硬盘系统分区做碎片整理。若希望按计划再次打开本向导，使用创建任务。

立即试用

优化向导位于 Windows Manager 的「自动化」页，旁边还有一键清理、启动管理器、服务管理器和注册表清理。完整功能见产品页。

下载 Windows Manager，然后打开自动化 → 优化向导。