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一、我的任务能做什么？

1. 计划任务。按一次、每天、每周、每月或登录时触发，写入系统任务计划，配置好后可以关闭本程序。
2. 资源监控。根据 CPU 占用、指定进程的 CPU/磁盘读写、网络流量、键鼠是否长时间无输入等条件触发操作。
3. 健康提醒。「休息」标签按固定间隔提醒你离开屏幕，默认动作为暗屏锁定桌面。
4. 设备与会话。USB 插入/拔出、远程连接/断开、锁屏/解锁、登录/注销等事件触发预设操作。
5. 动作丰富。从关机、休眠到运行文件、打开链接、弹系统通知、创建还原点、清空回收站等，多数场景不用另找工具。

二、如何打开「我的任务」？

在 Windows Manager 主界面：

杂项工具 → 我的任务

打开后是独立窗口。部分功能依赖 Windows 任务计划服务，若服务未启动，创建计划任务时会提示无法启动任务计划服务。可从窗口底部任务计划按钮打开 Windows Manager 自带的任务计划管理器查看已建任务。

三、主界面说明

窗口大致分三块：

• 左侧标签栏：九个任务类型，点选后右侧显示对应的触发条件。
• 右侧上半：当前标签的触发设置（时间、阈值、事件列表等）。各监控类标签右上角有 ? 帮助按钮，悬停可看简要说明。
• 右侧下半「选择操作」：所有标签共用。选一种动作后，下方会出现该动作专用选项（如运行文件的路径、提醒文字、关机倒计时秒数等）。

底部状态栏在监控运行时会显示「正在监控」、剩余秒数等；最小化窗口后监控仍会继续（计划任务标签除外，它不需要本程序常驻）。

两类任务，两种用法：

• 计划任务：点确定后写入 Windows 任务计划，提示成功即可关闭本程序，到点由系统自动执行。
• 其余八个标签（CPU、进程、网络、USB 等）：点确定开始监控后，本程序必须保持运行（可最小化到任务栏）。点停止或退出窗口会结束监控；若正在监控，关闭时会询问是否确认退出。

四、计划任务

最常用的一类：把「什么时候做」交给 Windows 任务计划，「做什么」由右侧「选择操作」决定。

4.1 任务名称

在任务名称框输入名称（必填）。重名时会询问是否覆盖。任务默认保存在任务计划程序里以 Yamicsoft 命名的文件夹下。

4.2 触发方式

• 运行一次：选具体日期和时间，适合一次性提醒或关机。
• 每天 / 每周 / 每月：按日重复；每周可勾选星期几、设置「每 N 周」；每月可勾选月中哪些号。
• 登录：用户登录后触发，可设延迟若干秒再执行。
• 重复任务：勾选后可设间隔与持续时间（分/时/天）。间隔不得大于持续时间，否则会提示错误。

对关机、重启、注销、休眠、锁定、待机、关闭电源等动作，可勾选倒计时并设置秒数，到点前会先弹出倒计时提示；「运行一次/每天/每周/每月」类触发通常可用倒计时，「登录」触发时倒计时区域会禁用。

4.3 创建与查看

填好触发条件和「选择操作」后点确定。成功后会提示计划任务已创建、可以关闭程序。若系统睡眠未关闭，创建前可能询问是否禁用睡眠——睡眠状态下计划任务可能不会执行。

五、CPU 使用率

监视整机 CPU 占用。进入标签后状态栏会实时显示当前 CPU 百分比（不开始监控时也会刷新，便于观察）。

• 设阈值与低于 / 高于方向，例如「高于 90%」。
• 持续时间（分钟）：条件连续满足达到该时长才触发，避免瞬时尖峰误报。
• 可勾选在最后 5 秒蜂鸣、没有键盘和鼠标输入（有键鼠操作时重新计时）。

配置好右侧「选择操作」后点确定开始监控；按钮变为停止。触发一次后监控自动结束，需再次点开始才会继续监视。

六、进程使用率

针对单个进程的 CPU 占用触发操作，适合某个程序吃满 CPU 时自动结束或告警。

• 中间列表显示当前非系统进程，点选一行作为监控对象；可点刷新按钮更新列表。
• 阈值、低于/高于、持续时间与 CPU 标签类似。
• 可勾选如果进程退出开始行动——进程意外结束时也执行操作。
• 同样支持「最后 5 秒蜂鸣」「无键鼠输入时重新计时」。

须先选中进程才能点确定开始监控。

七、进程 I/O

按指定进程的磁盘读取/写入速率（字节/秒）触发，适合发现异常读写（如挖矿、大量同步）。

• 从进程列表选中目标进程；可用搜索框过滤名称。
• 分别勾选读取速率、写入速率条件，设阈值与低于/高于。
• 持续时间、蜂鸣、无输入重置等选项与进程 CPU 类似。
• 状态栏显示当前读写速率，便于调试阈值。

八、监视输入

当连续一段时间没有键盘和鼠标操作时触发——例如人离开电脑过久自动锁屏、关显示器或运行脚本。

• 只需设置无输入持续时间（分钟）。
• 监控开始后状态栏显示剩余秒数；一旦检测到键鼠活动，计时从头开始。

比「CPU/网络」类标签更简单，不依赖性能计数器，适合「空闲检测」场景。

九、网络传输

根据指定网卡的上传+下载总流量是否超过阈值、并持续一定时间，触发操作。例如带宽长时间占满时暂停某个下载任务或弹提醒。

• 网络适配器：选择要监视的网卡（仅列出当前已连接的活动适配器）。
• 设速率阈值（kbps）、低于/高于、持续时间（分钟）。
• 可勾选在最后 5 秒蜂鸣、没有键盘和鼠标输入（有操作时重新计时）。
• 未开始监控时也会显示当前上下行速度，方便估算合理阈值。

十、休息

定时提醒休息，面向久坐、用眼过度等场景。切换到本标签时，「选择操作」会默认设为暗屏锁定桌面，你也可以改成提醒、关显示器等。

• 每隔 N 分钟触发一次（可设 1～300 分钟）。
• 可勾选在最后 5 秒蜂鸣。
• 随 Windows 启动休息：勾选后会在任务计划中创建登录自启项，开机后自动进入休息监控（仍须本程序进程在运行，通常最小化即可）。

状态栏显示剩余秒数与已休息次数。每次触发后计时重新开始，形成周期性提醒。

十一、USB 事件

在 USB 存储设备插入或拔出时执行指定操作，例如插 U 盘自动备份、拔出时关机或弹出通知。

• 点添加事件：选择设备（列表含当前已插入设备，也可选「任何 USB 设备」）、插入/拔出模式，以及「选择操作」中的动作。
• 列表中可勾选启用/禁用单条规则，删除选中或全部。
• 随 Windows 启动开始监视：勾选后登录即后台监控 USB，无需每次手动点确定（程序需能自启或配合计划任务）。

开始监控后插入/拔出匹配设备会立即执行对应动作；须至少勾选一条启用中的规则才能开始。

十二、会话事件

响应 Windows 会话变化：远程桌面连接/断开、工作站锁定/解锁、登录/注销、远程控制模式改变等。

• 添加自定义事件：从事件下拉选一种，配合「选择操作」里的动作，加入列表。
• 添加规则事件：一键添加「系统锁定时关闭监视器」等常用组合。
• 列表支持勾选、删除选中/全部；规则保存在注册表，下次打开仍在。
• 随 Windows 启动开始监视：与 USB 类似，登录后自动监听会话事件。

适合锁屏关屏、远程断开时运行脚本、注销前提醒保存等。开始监控后勿关闭程序。

十三、「选择操作」说明

右侧下拉列表在所有标签间共用，选定后下方子面板随动作变化：

• 关机 / 关闭 / 待机 / 重新启动 / 注销 / 休眠 / 锁定工作站：计划任务中可配合倒计时；监控类标签触发时直接执行。
• 暗屏锁定桌面：可设倒计时秒数，到点后暗屏并锁定（休息标签默认项）。
• 运行文件：指定 exe 与命令行参数；可勾选累计运行时间限制；可点按钮从 Windows 实用程序选取系统命令。
• 终止：结束指定进程名，可从当前进程列表选取。
• 打开链接：填写 URL，到点用默认浏览器打开。
• 提醒：填写提醒文字；设提醒倒计时（通知显示秒数）；可选 wav 提示音。到点后在系统通知区域弹出「Windows Manager - 提醒」通知。
• 关闭监视器、启动屏幕保护程序、创建系统还原点、（反）静音音量、清空回收站：无额外参数或仅简单选项，选中即可用于计划或监控触发。

监控类标签触发时，程序会按所选动作调用对应功能；计划任务则把参数写入任务计划，由系统在触发时启动 My Task 辅助程序执行。

十四、窗口底部选项

• 任务计划：打开 Windows Manager 的任务计划管理器，查看、编辑 Yamicsoft 文件夹下的任务（与系统「任务计划程序」mmc 互补，界面更贴近本产品）。
• 禁用 Windows 睡眠：勾选后阻止系统进入睡眠，避免计划任务因睡眠未执行。悬停复选框可看详细说明。创建计划任务时若检测到睡眠仍开启，也可能提示是否立即禁用。
• 确定 / 停止：计划任务标签下为「创建」；监控标签下在开始与停止之间切换。监控进行中左侧标签与「选择操作」会锁定，防止误改。
• 退出：关闭窗口。若正在监控会先确认；监控期间程序会阻止系统睡眠，以免监视被中断。

十五、注意事项

• 创建或修改计划任务可能需要管理员权限；任务计划服务必须运行。
• 睡眠、休眠会导致计划任务不运行；长期依赖定时任务建议禁用睡眠或改用「唤醒计算机运行此任务」（需在系统任务计划里进一步编辑）。
• 监控类功能不能替代计划任务：退出程序即停止监视。需要开机自启的，用「随 Windows 启动」选项（休息 / USB / 会话）或自行在启动项、任务计划中添加 My Task。
• 关机、结束进程等操作有破坏性，测试时先用「提醒」或「运行文件」验证触发条件是否正确。
• 进程列表会过滤常见系统进程；若目标进程未出现，可先启动该程序再点刷新。
• USB 规则针对 USB 接口磁盘类设备；网络流量阈值单位是 kbps，需结合状态栏实时速度调整。

十六、典型流程

每晚定时关机

1. 杂项工具 → 我的任务 → 计划任务。
2. 任务名称填「夜间关机」→ 每天 选 23:00 → 选择操作选关机 → 勾选倒计时 60 秒。
3. 点确定 → 提示成功后关闭程序。

CPU 长期过高时弹提醒

1. 切换到 CPU 使用率 → 高于 85%，持续 5 分钟 → 选择操作选提醒并填写文字。
2. 点确定开始监控，窗口可最小化，勿退出程序。

每小时休息提醒

1. 休息标签 → 间隔 60 分钟 → 保持暗屏锁定桌面或改为提醒。
2. 需要开机自动开始时勾选随 Windows 启动休息。

立即试用

我的任务把「到点执行」和「满足条件就执行」放在同一套界面里，和 启动管理器、跳转列表快速启动器 等模块一样，都是 Windows Manager 杂项/优化场景下的实用小工具。更多模块见 产品页。

立即试用：下载 Windows Manager，在「杂项工具 → 我的任务」中即可开始配置你的第一个计划或监控。